quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012

Meditar ::


Vamos tentar?



Tenho amigos que já fizeram cursos especiais de meditação, pagando uma boa quantia de dinheiro para ter o seu mantra próprio (que não compartilham este por nada neste mundo), outros que fazem yoga e tentam com todas as forças me levar para uma aula. Todos falam da maravilha de ter um tempo dedicado a esquecer um pouco do mundo, um tempo só para si, para pensar em nada e relaxar. Então não custa tentar seguir as dicas deste vídeo (que tem até uma experimentação!), porque parar um pouco para respirar profundamente não vai lhe fazer mal.


O vídeo é divulgação deste livro

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